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立秋“热情”不减要做好养生
8月7日迎来“立秋”节气，一般立秋过后，早晚温差逐渐拉大，暑气会慢慢消退。但今年立秋“热情”不减，出门就能感受到滚滚热浪。专家提醒，炎夏的余热未消，“秋老虎”虎....
夏季心火旺多吃5种食物
夏季天热，容易出现口干、盗汗、心烦等症状，这是心火旺的表现。夏季心火旺不妨多吃一些能降火的食物。....
酷暑来袭你家牛奶还安全吗？
近期，在银行上班的张女士表达了这样的困惑：现在超市里，牛奶种类繁多，每次买牛奶都要仔细研究半天，但最终也不知道如何选择。还有消费者反映，最近自家订的牛奶时有“鼓....
桑叶的作用与功效夏季喝桑菊花茶预防风热感冒哦！
夏季天气炎热，很多人基本上一整天都是呆在空调房的，特别是上班一族，所以夏季风热感冒也在上班一族中流行开来。空调用的多的夏季怎样防治风热感冒呢？有什么茶饮能够治疗....
吃粗粮真的好吗？哪些人不适合吃
一说粗粮肯定很多人脑袋的第一反应是“粗粮好啊”，然后就开始巴拉巴拉滔滔不绝。但是你知道吗，虽然粗粮有营养且功效多，是健康的代表，可不是所有人都适合吃粗粮的。....
蔬菜中发现致命病菌高危人群要注意
近日，美国普渡大学的研究人员发表一项研究结果，表明在长叶生菜(romaine lettuce)里发现了危险的李斯特菌。长叶生菜在美国是广泛种植且生长迅速的农作物....
12种春天当季蔬菜越吃越美
荠菜：在春天的野菜中，荠菜绝对算是耀眼的明星，它营养丰富，并含有丰富的膳食纤维，促进肠道健康同时，又有健胃消食、明目降压等功效。春季吃荠菜更有“阳春三月天，荠菜....
大蒜再好五类人也要慎吃
大蒜之所以有防癌的药用作用，简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”，我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾....
吃豆腐配点海带更营养
豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物质、维生素，营养成分并不输肉类，又不含胆固醇，是....
最适合孕妇吃的15种食物
怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。下面为准妈妈们介绍15种食物吃了既营养又不发胖而且对宝宝的健康也有很大的帮助：....
7种养生菜聪明的女人都在吃
秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，而秋冬也是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那秋季该如何进补？女性应该吃哪些养生菜呢？大家一....
每天该喝多少水？正常每公斤体重x30cc才正确
多喝水有益健康，那“每天应该喝多少量呢？”肾脏功能会决定水分的摄取量，肾功能正常者视体重轻重，平均每公斤体重需喝足30cc的水，但肾脏病患者则需依病症严重性而“....
蜂蜜这样吃胜过10副大补药
甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜嫩肤，况且口感好、价格也不昂贵，所以自然受到大人、小孩的喜爱。....